Seu pai ou sua mãe anda comendo pouco? O prato pode ajudar a manter a força.

Segundo um grupo de estudos da Sociedade Europeia de Medicina Geriátrica, quem tem mais de 65 anos precisa de pelo menos 1,0 a 1,2 g de proteína por quilo de peso por dia. Quem tem doença aguda ou crônica costuma precisar de mais, de 1,2 a 1,5 g. A conta exata é feita na consulta.

Porções menores, mais vezes, com preparações mais nutritivas, costumam funcionar melhor do que insistir num prato cheio. O plano também leva em conta o gosto dele. Se a falta de fome for nova ou forte, vale conversar com o médico.

Não é o ideal. Cada suplemento tem uma composição diferente: alguns têm mais açúcar, outros mais proteína, outros mais vitaminas. A diretriz europeia cita os suplementos orais como uma das formas de ajudar quem não consegue comer o suficiente, ao lado de mudanças na própria comida. A nutricionista avalia se faz sentido, qual tipo e quanto, e como usar, por exemplo misturado numa vitamina ou num caldo.

É uma doença do músculo, com perda de força e de massa muscular. Segundo o consenso europeu, a força baixa é a característica principal. É comum na velhice, mas pode aparecer antes. O diagnóstico é do médico.

A clínica faz bioimpedância, que estima a massa magra e a gordura do corpo. Nos retornos, ela ajuda a acompanhar as mudanças, junto com a balança.

Não necessariamente. A diretriz europeia recomenda dieta para emagrecer só para pessoas idosas com obesidade e problemas de saúde ligados ao peso, e sempre junto com exercício. A consulta avalia o caso dela.

Depende. Quem tem doença renal grave e não faz diálise pode precisar limitar a proteína. Nesses casos, o plano é feito com as orientações do médico.

O plano leva em conta essas doenças. A diretriz europeia recomenda, em geral, evitar restrições na alimentação da pessoa idosa. Por isso, a nutricionista revê o que realmente precisa ficar de fora, de acordo com as orientações do médico.

O paladar pode mudar com a idade e com alguns remédios. Restrições em excesso também tiram o sabor da comida. O plano usa temperos naturais e preparações de que ela gosta. Se a mudança for recente, vale contar ao médico.

Segundo a diretriz europeia, toda pessoa idosa tem risco de beber pouco líquido e deve ser incentivada a beber ao longo do dia. Ajuda deixar o copo sempre à vista, oferecer em horários combinados e incluir alimentos com bastante água, como frutas e sopas. Quem tem doença no coração ou nos rins deve seguir a quantidade que o médico orientar.

Evacuar menos de três vezes por semana costuma ser sinal de intestino preso, e isso merece cuidado em qualquer idade. Fibra na medida certa, água e movimento ajudam, e o plano ajusta isso aos poucos. Laxantes ficam com o médico.

A nutricionista adapta a textura da comida e, quando o fonoaudiólogo indica, a consistência dos líquidos. Se ele engasga com frequência, a avaliação é do médico ou do fonoaudiólogo, e a clínica também tem Fonoaudiologia.

O ideal é que a pessoa venha, para a nutricionista pesar, fazer a bioimpedância e ouvir as queixas dela. E a presença de quem cuida das refeições ajuda muito: é quem vai colocar o plano em prática em casa.

Pelo convênio, sim. Quase todos os convênios aceitos na clínica cobrem Nutrição; a exceção é a Garantia de Saúde. No particular, não é preciso pedido médico.

Sim. A Athos recebe pacientes de Suzano e das cidades vizinhas, como Mogi das Cruzes, Poá e Ferraz de Vasconcelos. A clínica fica na Rua Sara Cooper, 147, no Jardim Santa Helena, perto da Padaria Santa Helena, que tem um ponto de ônibus em frente. Atende de segunda a sexta até as 21h e aos sábados até as 18h.